YOG'ANN

 

Formée à l’Institut International de Yoga fondé par Yogi Khane, je vous propose des séances individuelles ou collectives de

Hatha yoga, Yoga Egyptien (verticalité), kung-fu et qi qong à domicile.

 

Ce type de Yoga est facile d’accès à tout âge et ne nécessite aucune souplesse particulière.

 

Le hatha yoga permet une maîtrise du corps et des sens par la pratique de postures précises et rythmées.

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Le yoga Egyptien présente une variété de postures et d'enchaînements qui lui sont propres et caractérisés par leur verticalité comme la posture du chandelier, fondamentale dans la pratique, en relation avec la notion ésotérique du Ka et du cycle solaire.

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De plus, ce yoga « des pharaons », de par sa verticalité, permet :

- De redresser progressivement la colonne vertébrale,

- D'améliorer l'ouverture de ses épaules,

- De libérer les voies pulmonaires,

- De développer la concentration,

- D'entretenir la souplesse et le contrôle de l'énergie.

 

D’autres techniques, telles que le kung-fu et ses contractions-décontractions ainsi qu’une approche du Qi gong et sa démarche énergétique accompagnent avantageusement cette pratique. Les techniques d'ortho-bionomy qui permettent une auto-correction du corps et la méthode De Gasquet s'ajoutent à présent à la pratique.

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La séance d’une durée 1h1/2 fait travailler votre corps dans sa globalité.

 

Ce yoga vous permet d’évoluer progressivement vers une meilleure vitalité, un équilibre physique et mental et un renforcement musculaire qui contribueront à trouver une meilleure harmonie dans votre vie.

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